Olá pessoal, hoje quero postar meu antes e durante, minha primeira montagem, a diferença nascendo no meu rosto, nas marcas saudáveis de todo resultado obtido durante esse tempo de esforço e dedicação....
Nosso corpo, nosso templo sagrado......hoje sei que somos o que comemos.......e sei o quanto vale a pena a mudança, a disposição, os elogios, a auto estima......EU ME AMOOOOOOOO!!!!!!!!!!
Clique na foto para ampliá-la:
Quero agradecer ao apoio de todos os grupos que participo, é muito bom ver as fotos de vocês, as angustias, as palavras de perseverança, aprendemos uns com os outros, seja na alegria ou na tristeza, a união sempre faz a força. Por isso vamos continuar sempre com muita fé.....espero levar sempre o meu apoio e ânimo para todos vocês.
Vamos em frente pessoal!!!!!!!!!
Hoje vou postar mais alguns pratos, opções de alimentações saudáveis, costumo comer esses pratos no meu pós treino (jantar as 21h, prescrito por minha nutri) :
