Suco Detox

Boa noite!!

Olá pessoal,  estamos no finalzinho de mais um carnaval.

O meu carnaval foi tranquilo, fizemos festinha em casa com a família, nos caracterizamos , brincamos, relembramos todas as marchinhas de carnaval. Foi divertido....

Fiz muitos passeios gastronomicos, comi coisas que estava com vontade, mas sem exagerar....

Amanhã vou no centro de medicina preventiva da Unimed, levar a minha guia de internação para aguardar a senha e marcar logo minha cirurgia, não vejo a hora de operar.

Esse final de semana fiquei chateada com um noticia no facebook de um grupo que participo, de uma borboletinha que faleceu com pneumonia após 30 dias de cirurgia. Isso me deixou um pouco insegura e com medo. Sei que são poucos casos , mas somos humanos...

Mas enfim, acharia muito pior continuar com minhas inseguranças por causa do meu sobre peso. Continuar vivendo com neuras, e a autoestima implorando por uma solução.

Creio que seria bem pior desenvolver doenças relacionadas a obesidade....por isso decidi ter fé e encarar de frente a cirurgia, seja o que Deus quiser......

Muitas pessoas do grupo de gastroplastia vão estar se internando essa semana, e quero desejar uma ótima cirurgia, que Deus abençoe todos e que sejam muito felizes sempre.....

Logo , logo serei eu dando a notícia da minha internação....

Amanhã, Academia me aguarde!!!!

Para começar bem o dia amanhã que tal um suco detox :

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Dica do Dia:

Pare de se lamentar, no espelho, por causa dos quilinhos extras – seja fiel consigo mesma, faça um regime de verdade. Pare de reclamar do seu emprego atual, decida estudar, procurar outro melhor, aprimorar para poder sempre avançar na vida.

Não reclame se os outros não demonstram confiança em você, assuma para você mesmo toda a responsabilidade de conquistar a confiança de todos. Se, para isso, você precisa mudar de postura, então não perca mais tempo, comece agora mesmo.